在我县，有一位冬泳爱好者，经常会冒着严寒坚持下河游泳，下面就带大家一起去认识一下这位姚庄镇北鹤村的冬泳爱好者金明昌。

　　记者见到金明昌的时候，他正在自家门前的这条红旗塘河边上做热身运动，虽然快临近中午，但当天的室外温度只有3摄氏度，简单地做了热身运动后，只见金明昌开始往自己身上泼河水。他说，刚下水，人的体温会受到冰水的刺激而急速下降，因此要在下水前让身体稍微适应一下水温。

　　红旗塘河的水环境复杂，为了意外发生，金明昌做好了安全措施，在腰上系了救生衣，他说，由于冬季天气寒冷，游泳的时间不宜过长，因此他把冬泳时间控制在15分钟左右，每天游400米左右。

　　金明昌今年57岁，是姚庄镇北鹤村一家果园的农户，平时田里的农活比较繁忙，没有时间也没有场地做运动，从去年夏天开始，他爱上了游泳，每天都会在自家门前的这条红旗塘河里游上几个来回。而即便是到了冬天，河水比较寒冷，他还是不愿意放弃每天游泳的这个习惯。

　　金明昌说，冬泳最大的益处就是让人不易感冒，有助于增强身体的抵抗力。

　　编后话：这里我们也要提醒广大市民，冬泳虽然有益健康，但是也并不是每个人都适合，此外，冬泳最好是从夏秋季节就开始适应，如果没有过渡而突然冬泳，肌肉血管很容易收缩，引起抽筋从而发生意外，大家一定要注意了。