嘉善新闻网5月20日讯 说到营养，本周是全民营养周，今年的主题是：平衡膳食营养健康。

　　2015年，县疾病预防控制中心对1500个成年人进行了抽样调查，结果显示，超重和肥胖人群分别为33.03%和13.38%，也就是说，有46.41%的人存在营养过剩的问题。

　　县疾控中心慢病科副科长王勇介绍，根据2013年我县各个社区的成年人身体检测报告显示，我县2013年社区成年人高血压患病率为27.62%，糖尿病患病率为7.61%。这些人群的患病率与生活习惯是密切相关的。以高血压为例，这与我们每日的食盐量过高是有关的。我县居民的一个平均食盐量是每天10.7克。这比世界卫生组织建议的每人每天6克食盐高出了很多。

　　王勇表示，人们要保持营养健康，多吃蔬菜水果，少吃肥肉脂肪。平时生活中，除了合理搭配饮食结构外，还要多参加运动，倡导日行一万步，健康一辈子。 县一院营养科医生郑娟介绍说，我们中国2016年的膳食宝塔是这样的：每天谷薯类的主食，一般是四两到八两；蔬菜水果总共四两到八两；蛋类、奶类，各占一两。