昨天末伏正式开始，这意味着昼夜温差逐渐加大，由夏入秋、由热渐冷。记者从县气象部门了解到，受副热带高压增强影响，本周内我县晴热天气还将继续维持。

　　中伏的结束预示着一年里最热最难熬的日子终于过去了，但是真正的秋天还未开始。昨天我县的最高气温34.6℃，一周天气预报显示，接下来这几天最高气温还是要维持在36℃左右。

　　正所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”。末伏天气的一大特点就是早晚凉快，但白天的阳光依旧强烈，尤其是中午。立秋以后天气仍然较热，雨水会多起来。这时候人们经常会觉得心烦不宁、坐卧不安、思绪杂乱。中医认为，情绪的变化会直接影响气血的运行，心情不畅会增加心脑血管疾病的风险。末伏期间保护心脏，要注意规律生活，保证睡眠，饮食清淡，少吃生冷，少吃肥甘厚味，多吃利于清洁血管的食物，比如绿叶菜、豆类、燕麦等。