近期,我们报道了三位武术达人,很多市民也和我们说,想不到嘉善有武功的人也蛮多的,其实,练武功主要就是两个目的,一个是传承发展,还有一个就是强身健体。比如说接下来要为大家介绍的这位郁永锦,就通过练太极剑,现在的身体是越来越好。
郁永锦虽然今年65岁了,但是身形轻健,一套武当太极剑舞来起来很是优美潇洒。但是,大家很难想象,在七八年前,他连弯腰都有点困难,腰围2尺7寸,体重145斤,体检出来血脂高、血压高、尿酸高、胆固醇高。
由于当时家里有变故,郁师傅消沉了好几年,对此,医生也提醒,再这样下去,身体就要出大事了。后来,一次偶然的机会,他看到有人在练太极拳,一下子就喜欢上了这个太极功夫。
半年功夫,郁师傅就感觉到身体的变化,肚子小了,血糖也降下来了。郁师傅说,他从太极拳入门,后来听说嘉兴有个单老师太极剑练的名气蛮响,就专门到嘉兴去学习。
通过认真学习,郁师傅的太极功夫越来越好,曾经获得市级的太极剑比赛银牌。现在,他名气响了,也有很多人想拜他为师。
郁师傅说,太极给了他不一样的晚年生活,所以也希望通过自己的努力,把太极带来的健康分享给更多的人。
最后,郁师傅现场教了大家几招,希望大家也喜欢太极,喜欢锻炼身体。“这个动作,手做到哪里,眼睛也跟到哪里,再一个意念跟着动作走。再一个,我们打拳的时候,这个弓步,这个动作,这样的弓步,膝盖不能超过脚尖,再一个膝盖不能歪扭,比方说往这边歪,或者往这里歪,或者是这样扭过来,这样都是错误的,这样容易引起膝盖疼痛,为什么好多初学太极拳的人膝盖疼得要命,有时候肿起来,什么道理,就是没有掌握这个方法。”郁师傅边示范边说。