晨光微露，家住姚庄镇桃源新邨社区的居民杨雪华便出门了。杨雪华告诉记者，自从参加了镇里组织的国民体质监测，并拿到了“运动处方”后，便坚持早晚散步锻炼身体。“通过监测我了解到自己之前跑步并不适合自己，散步反而对自己更有利，因此在‘运动处方’的建议下，我每天早晚都会出门散步，这不坚持几个月下来，身体明显感觉好了不少。”杨雪华乐呵呵地说。

　　无论是早晨还是傍晚，在姚庄大大小小的公园、广场、社区，散步休闲、锻炼健身的人们，尽情享受着运动带来的快乐……2000年我国首次组织了全国性的国民体质监测工作，进行身体形态、生理机能和身体素质三大项共十个小项的检测，让群众科学地了解自身的体质状况，进一步促进群众性健身活动的开展。随后我县在各镇(街道)陆续设立国民体质监测点，开展体质监测，使测试者及时了解自身的体质健康状况，有针对性地选择科学合理的健身方法。

　　“脚在踏台阶的时候尽量抬高……”日前，在姚庄小学内，来自各村(社区)的300多名居民通过测试身高、体重、生理机能指标和身体素质指标。具体有肺活量、台阶试验、坐位体前屈、握力、纵跳、一分钟仰卧起坐、闭眼单脚站立、选择反映时等20个项目，计算机通过对受试者身高体重的比例、心肺系统的工作效能，及身体在运动中反映出来的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等素质表现按年龄进行综合评价。

　　“我来自农村，经常参加劳作，觉得自己身体素质不错，但是通过体质监测后，发现我由于摄盐量过高存在患上高血压的风险。”沉香村村民老王说。而来自南鹿村的“90”后小李拿到体质监测报告后闷闷不乐。“我的腰臀比以及体脂比超标，看来以后不能再拿年轻说事，还是要多运动。”记者在现场看到，监测人员最后对居民进行运动能力评定以及身体成分分析，并且给予科学化的健身指导、饮食习惯的调理分析，受到广大居民的热烈欢迎。许多市民还询问明年是否还会再来监测，希望通过科学健身指导锻炼后再次了解身体机能的变化情况。

　　“我们在各村(社区)选取各个年龄段的居民前来进行测试，通过此次体质监测活动，不仅帮助居民了解自己的身体素质状况，还能了解、掌握本区域内居民体质现状和变化规律，从而也推动了群众参与体育锻炼的积极性，促进有锻炼习惯人群进行科学健身，没有锻炼习惯人群开始重视并参与体育锻炼，提高群众体能素质和健康水平。”该镇文化馆工作人员介绍，通过此次的国民体质监测，不仅为上级体育部门做好数据统计提供科学依据，也为群众开展体育健身活动作出有益的指导。