跳舞是一种静中有动、动中有静的运动，在这个冬季里，也受到很多市民的青睐。

　　这天晚上六点半，在县城一家舞蹈培训机构的练舞房里，教练周佳欢在给学员们上课，这些学员都是八到九岁的小朋友。周佳欢说，到她这里来上舞蹈课的有成人也有小朋友，而她在给小朋友上课的时候会格外注重趣味性。而最近这段时间，每逢周末，就有很多女孩子过来跟她学舞蹈，其中，爵士舞是最受欢迎的。

　　周佳欢说，冬季跳舞除了能塑形和减脂，还能提高人的御寒能力，对健康也很有好处。周家欢也提醒，冬季天气寒冷，人体的骨骼和肌肉都比较僵硬，跳舞之前应进行充分的热身训练，让全身的关节提前活动开，这样才能让舞蹈锻炼变得更加科学健康。