每年的4月16日是世界嗓音日，我们用语言和声音交流，要是嗓子不好，确实挺头疼的，上午，记者从县第一人民医院耳鼻咽喉科了解到，近年来接诊的患者中，慢性咽喉炎的患者占到了咽喉病患者的三分之一左右。

　　王凯是嘉善高级中学的教师，参加工作刚三年，不过，嗓子的毛病已经两年了。据了解，不少教师都患有不同程度的咽喉病，因为他们需要经常用嗓子，不过，在县第一人民院耳鼻咽喉科主任医师孙伟忠看来，有的教师咽喉病多发，和不注意用嗓有关，有的老师上了几十年课，声音也蛮好，没有出现声音哑掉，或者声带上长东西，但有的老师上课上了没多久，声音就不行了，声带坏掉了，所以说平时要注意少说话，说话的时候要放松，不能太用力，当感觉用说话吃力的时候，肯定已经超过了声带的负荷，整天这样，声带肯定要疲劳，要坏掉的。

　　孙伟忠说，现在有很多年轻人喜欢到KTV唱歌，还特别喜欢飙高音，这是造成嗓子受损的一个多见因素。

　　孙伟忠表示，要想护嗓，在饮食及生活方面都要多加注意，烟酒、辣的、油炸、烧烤，这种有刺激的东西尽量不要吃，包括温差大的、空气污染重的地方，尽量要少去。经常用嗓的人可以泡点胖大海、西洋参喝一下，可以起到一定的保健作用，但最根本的保健方法还是尽量少说话，以及说话时不要太用力。