有没有这样的时刻，你心里总是闷闷不乐，没有规律的饮食，没有目的的愤懑，无心闲看庭前花开花落，也无心看那些曾经挚爱的节目，但总强颜欢笑来遮掩内心的郁闷。

　　有没有这样的时刻，你打着放松的名义，带着流浪的心游弋在陌生的城市，逃避现实的光景，你以为你可以看到不一样的风景，但你却总是惦记着前些天工作中是否有差错。

　　有没有这样的时刻，你恐惧上班，因为不知道怎么来应付一些所谓的“刁蛮”人员，每天心里总是处于紧张状态。

　　有没有这样的时刻，你总是处于急躁状态，莫名其妙地情绪激动。浮躁的情绪就像无名的海藻，缠绕着你的意念，让你得不到释放。

　　有没有这样的时刻，你总是觉得自己的身体越来越差，总感觉到疲劳，或者是无病呻吟。

　　……压力，已经成为我们一种不自觉的习惯。

　　的确，我们总是时不时要面对生活上的种种压力，不得不像走钢丝一般战战兢兢地游走在形形色色的人际关系中，久而久之，生命在无形中肩负了无法承受之重，压得我们喘不过气。

　　其实，很多时候，我们应该放下肩上的背包，忘掉生活、工作中的不如意，让疲倦的心真正地休息一下。让身体更加健康，让笑容更加充实，让生活变得简单。

　　当我们疲劳的时候，我们应该放下手中的活，听听音乐或者小憩一会儿。

　　当我们不顺心的时候，可以写写日记，把忧愁倾诉在笔端。

　　或是约上几个好友，品一口清茶，抿一口醇酒，任由幽香氤氲愁思，此时心头的阴霾自会如晨雾散尽，从浮躁的心绪中寻到几许安宁。

　　其实，这个世界比你想象中开阔，看过了蔚蓝的海，一切都会风轻云淡，没有趟不过的河，没有越不过的山，也没有想不通的事，放不下的人。

　　风无形，水无意，但他们遵循最自然的逻辑，你我也可以随心随性，过最自然的生活，做最真的自己。　其实，快乐一直都在，未曾远离。只要我们摆正心态，以平常心看待每一事物，学会给自己减压，快乐，就在蓦然回首间。