近期天气晴好。正值防控疫情时期，在家闷了一个春节的人们，可以出门逛逛吗？专家表示，晒太阳并不能杀灭新型冠状病毒。在这样的天气下人们感冒几率更高，市民尽量减少出门。在家也要及时增减衣物，适当锻炼身体，合理饮食，增强体质，抗击病毒。

　　今天嘉善阳光早早上岗，预计最高气温在9℃左右，风力也较昨天减小了。阳光“额度”增加，但晒太阳在当前形势下，未必有益健康。专家表示，晒太阳并不能杀灭新型冠状病毒。虽然冠状病毒对热较为敏感，但必须达到一定温度且超过相应的时间才能灭活病毒。杀灭病毒需要的环境是56℃高温且维持30分钟，紫外灯照射60分钟。两个条件要同时满足才行，这在外界普通环境是很难实现的。太阳的照射温度不能达到56℃，日照紫外线的强度也达不到紫外灯的强度。

　　明天早晨依旧晴冷，大家需做好防冻保暖工作。

　　明天白天回暖，夜里起云系有所增多。

　　3日前后、6-7日我县分别有一次降水过程。

　　未来一周气温方面，2日起起伏有限，在2～13℃之间。

　　在这样的天气下人们感冒几率更高，市民尽量减少出门。在家也要及时增减衣物，适当锻炼身体，合理饮食，增强体质，抗击病毒。

　　据嘉善气象台发布：

　　2月1日，星期六，晴到多云，夜里多云转阴。偏东风3级。-2～11℃。

　　2月2日，星期日，多云到阴，夜里阴有雨。东南风3级。3～13℃。

　　2月3日，星期一，阴有时有雨。东北风3-4级。6～10℃。

　　2月4日，星期二，阴转多云。东北风3-4级。4～11℃。

　　2月5日，星期三，多云。偏东风3-4级。2～11℃。

　　2月6日，星期四，阴转阴有雨。偏东风4级。3～11℃。

　　2月7日，星期五，阴有小雨。西北风4级。7～10℃。

　　2月8日，星期六，多云。偏北风3-4级。5～11℃。

　　2月9日，星期日，多云到阴。东南风3-4级。4～12℃。

　　气象专家表示，冬春季节是呼吸道疾病的高发季节。抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。在防控疫情时期，小伙伴们尽可能减少出门频次。

　　新型冠状病毒疫情发生后，根据疫情防控需要，请大家尽可能待在家中，少出门，少聚会，减少人员流动；不信谣，不传谣，减少恐慌和焦虑。

　　放松心情，健康幸福过大年，你可以试试这样做：

　　通过“in嘉善”等权威信息平台，获取疫情信息，充分认知疾病，做到心里有数。但不要总是盯着疫情信息，会加重负面情绪累积，无谓地增加焦虑和担心。

　　做家务是很好的体力活动形式，既可以锻炼身体，放松心情，还会愉悦家人，增进家人感情，促进家庭和睦。

　　听听音乐

　　优美舒缓的音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动等产生积极刺激作用，有利于身心健康，是放松心情不错的选择。

　　看看书

　　阅读可以充实内心，开阔视野，增长学识，陶冶情操。在家看看书，欣赏欣赏美文，给自己充充电，也是难得的机会。

　　和家人说说心里话，通过电话、网络视频等，和朋友聊聊天，都是放松心情的好方法。

　　做做室内运动

　　很多运动都可以在室内开展，比如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等；有条件的，还可借助体育器材锻炼身体，如举哑铃，拉弹力带等。

　　做一些自己感兴趣的事

　　利用春节小长假，做些平时自己感兴趣、但又没时间做的事，实现自己一个小心愿，满足自己一个小愿望，也是一件很不错的事情。