党的十九大报告中提到“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设”，全民健身俨然已经被提高到国家战略的高度。在此背景下，陶庄中学扎扎实实开展“阳光大课间”活动，提升陶中学子的健康素质。

　　大众体操——有序热身。在宽阔的操场上，每个班级排起了整整齐齐的队伍，跟着轻快的节奏，做起了第九套广播体操(又名《大众广播体操》)。同学们动作标准、有力，他们的举手、抬脚、弯腰、转身、跳跃整齐统一，动作中充满着自信和向上。

　　韵律跳绳——“绳”采飞扬。广播操结束后，七八年级同学迅速来到班级指定区域，开始第二个项目——韵律跳绳。在动感十足的音乐声中，同学们的双手有节奏地甩动着短绳，双脚配合双手的动作协调地跳起。一根根彩绳、一张张笑脸在灿烂的阳光下飞舞、绽放，真可谓“绳”采飞扬，场面壮观。

　　自垫排球——“赛场”拼搏。为了更好地与体育中考衔接，九年级同学在体育老师和班主任的认真指导下开始了排球自垫球训练。，同学们牢记动作要领及垫球手型努力地练习着。专注的目光、灵巧的身形、标准的高度及拼搏的态度必将促使他们在不久的体育中考“赛场”上取得好成绩。

　　队列跑步——彰显青春。第二个项目结束后，各班开始了最后一项内容——队列跑步。音乐声中，各年级同学在不同场地有节奏地跑动着。整齐的队伍、铿锵的脚步、蓬勃向上的气息，扑面而来。跑出了班级的活力，跑出了班级的团结，更跑出了陶中学子的风采，彰显了青春。

　　统一的广播操动作、飞扬的短绳、蹦跳的排球、整齐的跑步方阵，在陶中校园里形成了一道亮丽的风景。这些活动不仅能增强体质，锻炼意志，更让每一位陶中学子在运动中体验快乐，在和谐的环境中健康成长。